Ngwongwo ime ụlọ abụọ dị n'ime ụlọ bụ nnukwu mmepe na ngwa kichin. Akpa ahia n'aha aha aha George Foreman, ihe omimi a sitere na ntanetia Italian. Ihe na-esi ísì ụtọ dị ka ígwè ígwè; ọ na-esi nri abụọ n'otu oge, na-egbutu oge oge nri. Usoro a na - ahapụkwa ọtụtụ abụba n'ime anụ na - agbaze ma na - adanye n'ime akpa dị iche iche.
Oge nri ndị a bụ maka aka abụọ, abụọ na kọntaktị, ma ọ bụ ụdị George Foreman® nke ime ụlọ .
Nri nile kwesiri ibu osusu n'ihi ihe kacha mma. Hụ na ọkụkọ, hamburgers, na nri mmiri na-edozi ya ka ọ bụrụ ebe nchekwa dị jụụ tupu ị na-eje ozi. Enwere ike esi nri ya na 140 ° F. A ghaghị esi ya ọkụkọ ruo 160 ° F. A gha esi nri ya na anụ atụrụ na 145 ° F; Ihe oriri na-eri nri ruo 140 Celsius. A ghaghị esi nri anụ ụlọ niile, gụnyere sausages, ruo 165 ° F.
| MEAT | Kpọtụrụ Mkpọtụrụ Ime ụlọ na ime ụlọ abụọ |
| Ọkụ na-adịghị mma | Marinate ma ọ bụrụ na achọrọ. Nzuzo kwesiri ịdị 1/2 na 1. "Grill maka 4 ruo 7 nkeji maka ihe na-adịkarị, 6 ruo 9 nkeji maka ịba ọkara. |
| Chicken Breasts | Jiri naanị ngwaahịa boneless. A na-esi na-eme ka ọ bụrụ na a ga-esi na ya ma ọ bụ na-atụgharị ya na mallet ma ọ bụ na-atụgharị ntụtụ ka ọ bụrụ ihe dị ka 1/3 "maka obere oge nri. |
| Azụ Azụ | Esi nri ruo mgbe azụ ọkụ ga-adị mfe mgbe anwale ya na ndụdụ. Grill ihe dị ka 2 ruo 3 nkeji kwa 1/2 "nke ọkpụrụkpụ n'elu ihe nkedo abụọ. |
| Azụ azụ | Tuna, salmon, whabut, na steeping swordfish kwesịrị ịdị 1/2 na 1. "Kpoo ọka tupu ịre nri ma ọ bụrụ na achọrọ. Grill nke 2 ruo 3 nkeji maka 1/2" ọkpụrụkpụ. |
| Ala anụ patties | Ma anụ ezi, anụ ehi, ọkụkọ, ma ọ bụ ihe oriri na-edozi ahụ, a ga-esi nri ya niile ruo 165 ° F maka ihe nchekwa nri. A na-ejikọta nje bacteria n'elu anụ ahụ na anụ ụlọ ọ bụla mgbe a na-etinye ya n'ime igwe. Ihe nkedo kwesịrị ịdị 1/2 3/4 ". Kuki maka minit 5 ruo 8 ma nwaa ya na thermometer nri. |
| Ham Steak | Ekwesịrị ịkụzi ebe a na-eji ụkwụ na-eme ka a na-emegharị ihe ọkụ ruo mgbe ọ dị ọkụ ruo 160 Celsius, ihe dịka minit 3 ruo 5, na akara ngosi na-egosi na ngwaahịa ahụ. |
| Ndị na-ekpo ọkụ na ụmụ ahụhụ | Maka ngwaahịa ndị a kpochapụrụ, kpoo ruo mgbe ọkụ dị ọkụ, ihe dịka 2 ruo 3 nkeji. Maka ngwaahịa ndị dị na mbụ, precook mbụ na skillet na obere mmiri ruo mgbe ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụchaa, mechaa gụchaa ihe na-esi na mmiri ruo 4 ruo 6 nkeji ruo mgbe ọ ga-achacha ya ma sie ya na 165 ° F. |
| Ọkụ atụrụ | Nhọrọ ga-abụ ọkpụkpụ na ihe dịka 1/2 ruo 1. "Grill maka 6 ruo 8 nkeji ruo 145 Celsius. |
| Nri anụ | Jiri naanị ọkpụkpụ ọkpụkpụ, ihe dị ka 1/2 ruo 3/4 "dị arọ. Grill ruo mgbe ọ dị ntakịrị pink n'ime etiti ma ọ bụ 145 Celsius, ihe dịka 6 ruo 8 nkeji. |
| Akpụkpọ anụ ọka | Bee anụ ezi na-abaghị uru na-agbagharị na ọkara ogologo. Wepu ahihia site n'iji egbusi mma. Esi nri maka minit 6 ruo 9. |
| Shrịmp | Grill ruo mgbe ogwu na-acha uhie uhie ma na-esite na aka. Esi nri maka 2-1 / 2 ruo 4 nkeji. |
A na-emeghe ụfọdụ n'ime ihe ndị a na-emeghe ma jiri ya mee ihe. Lelee akwukwo ntuziaka nke biara na ngwa gi iji hu ma nke a ga-ekwe omume. Mgbe ị na-eri nri ndị na-eji nri abụọ, kọọrọ ntụziaka nke ọma. Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa na ị na-agbasi ike ka anụ ahụ wee nwee ezigbo nkwurịta okwu na ebe dị ọkụ, ọ bụrụ na ị na-agbanye ike, anụ ahụ nwere ike ịdọrọ n'ihi na a na-agbanye mmiri.
Na mgbe nile na-eji thermometer nri mgbe ị na-anwale nri tupu ị na-eje ozi maka ihe nchekwa nri . Iji mee ihe, tinye nkedo nke thermometer banyere 1/4 na 1/2 "n'ime anụ ahụ. Jide n'aka na nyocha ahụ adịghị emetụ ọkpụkpụ aka, ma gbalịa tinye ya n'etiti anụ ahụ. Ndị na-edozi thermometers na-edepụta ihe dị mma na sekọnd ole na ole.