Achịcha ndị a na-atọ ụtọ dị mma nke ọma na ụtụtụ izu na izu ụka. Ha bụ ndị na-abaghị uru, ndị na-enweghị ihe ọṅụṅụ, na ndị dị mfe iji mee ka ụtụ gbakwunyere. N'ịbụ ndị na-eri nri na banana, ị gaghị ama na mpempe akwụkwọ ndị a gbazere na-adịrị gị mma!
Enwere onwe gị ịgbakwunye ihe ndị ọzọ ị ga-eji ejiji gị; acha odo odo, nri chocolate, browuts ma ọ bụ mkpụrụ ndị ọzọ, mkpụrụ osisi mịrị amị, ma ọ bụ aki oyibo shredded niile na-adọrọ mmasị na ihe mgbakwunye na ọ bụla banana shuga. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịme nri ụtụtụ gị obere obere, gbalịa ịsacha otu n'ime mkpọsa ndị a na-adịghị eri nri na-abaghị na mmiri:
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko gluten-free ntụ ọka mix (ụlọ ahịa-zụtara, ma ọ bụ arụrụ n'ụlọ)
- 1 cup sugar
- 1 teaspoon ntụ ntụ
- 1 teaspoon soda mmiri
- 1/2 teaspoon pawuda
- 1/4 teaspoon nnu
- Ejiri akwa àkwá atọ na-anọchite anya (ma ọ bụ mix nri nri flax atọ dị na mmiri 4)
- 1 1/3 iko unere (mashed, about 3-4 medium)
- 1/2 iko mmanụ canola
- 1/2 iko almọnd (sliced)
- Nhọrọ: powdered sugar
Otu esi eme ya
- 1. Preheat na oven ka 350 F.
- Mmanụ dị ọcha bụ ọkọlọtọ nke muffin 12-cup ma wepụ ya.
- Gwakọta ihe niile na nnukwu efere.
- N'iji bọọlụ ice cream ma ọ bụ blon nke melon, hichaa batter ahụ n'ime iko 12 muffin (ọ bụrụ na ị nweghị ice cream scoop ma ọ bụ melon baller, jiri iko iko 1/4 cup).
- Na-asa ihe ruo nkeji iri na asatọ na ise, ma ọ bụ ruo mgbe mmiri ahụ ga-alaghachi mgbe o metụrụ ya aka.
- Kwe ka mpempe akwụkwọ na-eme ka mmiri dị jụụ na nkedo na nkedo nkedo nke 30 ruo oge iri atọ, wepụ ma kwe ka mbinye ahụ dị jụụ. Tinye ọkụ, na ụlọ okpomọkụ, ma ọ bụ oyi. Ọ bụrụ na ị na-eji, ájá na powdered shuga tupu ị na-eje ozi.