O nwere ike ịju gị anya, ma nri mmụọ nri a na-edozi ahụ bụ ihe ọṅụṅụ na-adịghị mma ma ọ bụ abụba, nke bụ ya mere o ji zuo okè maka ndị nwere allergies na ikwebata na mmiri ara ehi nakwa dị ka ndị na-agụ calorie. Oh, na ọ na-atọ ụtọ, kwa.
Kedu ihe nzuzo anụ nri angel? Egg ọcha! Ejicha ọcha, bụ ndị na-enweghị abụba ma ọ bụ ndị na- aṅụ ara ehi , nye ya achicha a ma welie ya, ederede dị ụtọ ma ọ bụrụ na ọ naghị eji ndị mmadụ na-ebuli elu dị ka soda, ntụ ntụ ma ọ bụ yolks egg egging.
N'ezie, abụba na mmiri ara ehi enweghi ebe na nri nri mmụọ ozi-ọbụnadị na efere mix ma ọ bụ na pan pan. Maka ihe oriri na -acha ọcha na-acha ọcha, jiri nri cupcakes mee ihe.
Ihe Ị Ga-achọ
- Maka nri nri Angel:
- 12 nnukwu ọcha ọcha (ma ọ bụ ihe dị ka 1 1/2 iko)
- 1 1/4 iko confectioners 'sugar
- 1 cup ntụ ọka (nzube niile)
- 2 teaspoons vanilla wepụ
- 1 teaspoon ude nke tartar
- 1/4 teaspoon nnu
- 1 cup sugar (ọcha)
- Maka Strawberry eri Topping:
- 2 quarts strawberries (chaled na chopped)
- 1 1/4 iko shuga (ọcha)
- 2 teaspoons wayo ihe ọṅụṅụ (ọhụrụ)
Otu esi eme ya
Mee Nri
- Kpoo ọkụ ahụ ruo 350 F. Tinye akwa ndị ọcha na nnukwu nnukwu mmanụ na-adịghị esi griiz ma kwe ka ha guzoro na ụlọ okpomọkụ ruo minit 30.
- Ka ọ dị ugbu a, na-atụkọta 'shuga na ntụ ọka' ndị na-emepụta ihe n'ime nnukwu efere ruo mgbe ha gbakọtara. Wepụ ya.
- Tinye ihe ndị vanilla wepụ, ude nke tartar, na nnu na akwa ọcha. N'iji onye na-etinye aka na eletrik, kụọ ngwakọta ndị ọcha ọcha na ọsọ ọsọ maka nkeji 2. Gbanyụọ ọsọ ọsọ na usoro ọsọ ọsọ ma malite nwayọọ nwayọọ na-agbakwunye 1 cup shuga ọcha, na-eti aka ruo mgbe shuga na-agbaze ma dị elu.
- Gbanyụọ ihe igwekota na, na-eji spatula, jiri nwayọọ nwayọọ na-etinye aka n'ime ntụ ọka shuga na-acha ọcha, ihe dị ka 1/4 iko n'otu oge ruo mgbe e debanyere niile.
- Jiri nwayọọ na-etinye batter ahụ n'ime 10-inch tube ma ọ bụ mmanụ angel nri achicha pan. Nri maka minit 35 ruo 45 maọbụ ruo mgbe achicha ahụ na-alaghachi mgbe aka emetụ ya ma ọ bụ nrịịpị nke a na-etinye n'ime etiti achicha (n'etiti mgbidi dị n'elu na mgbidi dị n'ime pan) na-apụta dị ọcha.
- Na-efegharị efere achicha na nkedo dị jụụ ma kwe ka achicha ahụ dị jụụ ma ọ dịkarịa ala otu awa tupu ị wepụ ihe achicha ahụ na pan.
Mee Mpe Strawberry ma jee ozi
- Gwakọta chopped strawberries, 1 1/4 iko ọcha shuga, na ihe ọṅụṅụ lime na akara-sized saucepan karịrị okpomọkụ okpomọkụ, na-akpali mgbe mgbe igbari shuga.
- Weta ngwakọta na obụpde, wee belata okpomọkụ ka ọ dị ala ma kpoo ya maka nkeji 5, na-emegharị oge ụfọdụ.
- Nyefee ihe oriri na nnukwu efere ma jiri ọkụ ma ọ bụ oyi jụọ oyi na nri na-acha mmiri ara ehi .
Rịba ama: Ntụziaka a bara uru maka nri ndị na-adịghị mmiri ara ehi ma ọ bụ lactose, mana, dịka ọ bụla nnubepụtara maka ndị nwere allergies ma ọ bụ ihe mgbochi nri, jide n'aka na ị gụọ akwụkwọ nri niile nke ọma iji jide n'aka na e nweghị ihe ndị e ji mmiri ozuzo zoro ezo ma ọ bụ ndị na-ahụ maka ọgwụ nje ma ọ bụrụ na ndị a metụtara gị.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 378 |
| Ọnụba abụba | 2 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 229 mg |
| Carbohydrates | 88 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 5 g |