Mfe Easy Tapioca Pudding Ntụziaka (Vegan na Gluten-Free)

01 nke 04

Nzọụkwụ # 1: Were ụfọdụ 'Mkpụrụ Tapioca' Site na Ụlọ Ahịa Gị

Maka Ntụziaka a, Ị Ga-achọ

• 1/2 cup SEED tapioca (dị na wara wara - lee foto) - na-eje ozi 2-3 mmadụ
• 2 iko mmiri
• 1/3 ruo 1/2 tsp. nnu
• 1/2 nwere ike ikwu mmiri ara ehi
• table syrup for serving (Anyị na-amasị maple sirop ọbụna ma ọ bụrụ na ọ bụghị n'ụzọ doro anya Thai)
• Nhọrọ: 1 mango zuru oke, belata (maka ntụziaka ntụcha, lee njikọ dị n'okpuru ebe a) ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ (nzacha a dị ka ihe na-atọ ụtọ)

Maka ntụziaka Mango, lee h ow iji dozie mango ọhụrụ.

02 nke 04

Nzọụkwụ # 2: Soak the Tapioca maka Nkeji 10

Ebe 1/2 iko mkpụrụ tapioca ke ite na-ekpuchi na 1 cup mmiri. Kwe ka ị gbanye nkeji 15 ruo 20 (zere ntụgharị, ma ọ bụ tapioca agaghị enwe ike ijide ụdị ọdịdị ya).

Tapioca ga-etinye ọtụtụ n'ime mmiri ahụ. Wụpụ mmiri mmiri ma gbakwunye 2 iko mmiri tinyere 1/8 tsp. nnu ma tinye ite n'elu oké okpomọkụ. (Ma ọ bụ, ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịfefe na cooker ngwa ngwa ma sie ya n'ụzọ ahụ.)

03 nke 04

Nzọụkwụ # 3: Cook Tapioca maka nkeji 15

Were tapioca na obụpde, wee belata okpomọkụ na ọkara-ala na, na-akpali ụfọdụ mgbe ụfọdụ iji mee ka tapioca ghara ịrapara, nọgide na-esi nri 20 ruo 30.

Mgbe minit 15 gasịrị, ihe ka ọtụtụ mkpụrụ osisi tapioca ga-translucent (dịka e gosiri ya). Gaa n'ihu nri ruo mgbe translucent niile (minit 5 ruo 10). Wepu na ikpo ka tapioca dina n'elu stovu elu. Ọ bụrụ na ị ga-ahọrọ ijere gị tapioca ọkụ (nke ọma maka oyi!), Tapioca gị dị njikere itinye ọnụ. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ oyi (ọkacha mmasị anyị na nnukwu maka okpomọkụ!), Tinye ite na friji maka awa ole na ole ruo mgbe oyi.

04 nke 04

Nzọụkwụ # 4: Tinye Pudding Gị Aka

Iji pudding gị ọnụ: Na-ekpuchi ihe dị ka 1/4 iko nke ọkụ, esi nri tapioca n'ime ọkwá ọ bụla. Na-adọba ihe karịrị 2 3 Tbsp. sirop, mgbe ahụ gbakwunye mbadamba mango ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ (ma ọ bụrụ na-eji) na n'elu nwere mmesapụ aka nke aki oyibo (3 T-1/4 iko kwa òkè). Gbanyụọ, ma ọ bụ hapụ ya. Nri ejiji a mara mma nke oma, ya na mmiri sirop na mmiri oyibo na-acho. Ekem onye nke ọ bụla nwere ike ịkwalite onwe ha. Ha nwekwara ike itinyekwu sirop ma ọ bụrụ na ha chọrọ ka ọ dị ụtọ, ma ọ bụ karịa mmiri ara ehi oyibo dị ka achọrọ.

Ntuziaka: Maka ịkụgharịghachi, ị nwere ike iji igwe onyonyo (ọ dịghị mkpa ikpo mmiri ara ehi aki oyibo), ma ọ bụ tinye ebe a na-akpọ tapioca na obere mmiri ma bido ruo mgbe ọkụ.

Tapioca Pudding bụ vegan tinyere gluten-free na lactose-n'efu; na okwu ndị ọzọ, ọ dị mma maka nri na ihe oriri ọ bụla! IGBO!