Kuki Kuki Oatmeal nke Oge-a

Nwee ụtọ uto nke ụbọchị ndị a na kuki abụọ oatmeal. Ntụziaka dị mfe ịgbaso na kuki bụ ezigbo ịgwọ nke siri ike iguzogide.

Ntụziaka dị ka kuki ndị ọzọ kuki, na ole na ole. Ozugbo ị na-eme ka a gwakọta ya, ọ dị gị mkpa ịmegharị ya maka awa anọ, ya mere hụ na ị ga-enye onwe gị ọtụtụ oge. N'oge a, ị ga - emeju ụbọchị.

Ị ga-arụ ọrụ otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ntụ ọka ahụ n'otu oge. A na-ehichapụ ya ma bechapụ ya na kuki kuki iji mepụta kuki dị ezigbo mkpa. Mgbe ha gwakọtara, ị ga-ebunye otu kuki na-ejupụta ya, wee tinye kuki nke abụọ na Sanwichi ya.

Ọ nwere ike ịdị ka ọtụtụ ọrụ, mana ọ bụ na ọ bụghị. E wezụga nke a, Ụbọchị ndị a-Kuki Kuki Oatmeal jupụtara na nkeji nke mgbalị ị tinyere n'ime ha.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Mee ka mmanya ghọọ mmiri ara ehi na ịmepụta mmiri ara ehi na-edozi ma wepụ ya.
  2. Na nnukwu efere, gbanye ntụ ọka na soda na nnu.
  3. Na efere dị iche, ude mkpuru na bọta ruo mgbe ìhè na fluffy, nke nta nke nta na-agbakwunye shuga shuga 3/4.
  4. Gwakọta na ọkara nke ngwakọta ntụ ọka ahụ, wee gwakọta ya na mmiri ara ehi. Gwakọta na ngwakọta ntụ ọka.
  5. Na-agbanye n'ọkụ.
  6. Friji kuki ntụ ọka maka ọ dịkarịa ala awa 4.
  7. Ka ọ dịgodị, mee ka ụbọchị jupụta. Na saucepan, ikpokọta ụbọchị, 2/3 iko shuga, ihe ọṅụṅụ lemon, na mmiri. Were ụbọchị ngwakọta na obụpde na simmer maka nkeji. Wepụ si okpomọkụ ka jụụ.
  1. Preheat oven ka 350 F.
  2. Gwuo ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ngwakọta nke a na-egbuke egbuke na ihe dị ka 1/9 nke anụ ọhịa na nke ọma. Nọgide na-anọgide na-eme ka a gwọọ ya ruo mgbe ọ dị njikere ịpụ.
  3. Beechapu ya na mgwakota agwa ya na kpochapu kuki nkeji abuo.
  4. Tinye na kuki na-enweghị ihe ọ bụla na-akpọ nkụ na minit 10 ruo 12. Kwe ka dị jụụ.
  5. Iji jee ozi, gbasaa 1 teaspoon nke ụbọchị ejuputa na ọkara nke kuki ahụ; n'elu site na iji kuki.

Kuki Ụbọchị Ochie

Enwere otutu ntụziaka kuki dị ụtọ nke nwere oge. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịzụta mkpụrụ osisi ndị a dị ụtọ, nye otu n'ime usoro ntụziaka ndị a na-agba mbọ.

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 104
Ọnụba abụba 6 g
Abụba buru ibu 2 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 3 g
Cholesterol 6 mg
Sodium 78 mg
Carbohydrates 12 g
Fri nri 0 g
Protein 1 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.