Ajụjụ: Gịnị mere ndị mmadụ ji eri oge n'oge Ramadan?
Ana m eche mgbe niile ma ọ bụrụ na e nwere ihe kpatara ihe mere ụbọchị ji ewu ewu n'oge Ramadan . Ị nwere ike ịgwa m ihe uru ọ dị?
Azịza: Ajuju ajuju! Oge a bụ mkpụrụ osisi siri ike nke Middle East ebe ọ nọworo na-akọ ihe ruo ọtụtụ puku afọ. Na omenala, ụbọchị a maara dịka nri Muhammad riri mgbe ọ na-agbaji ngwa ngwa ya.
N'ime oge Ramadan , mgbe obubu ọnụ na-abịa site na ọwụwa anyanwụ ruo mgbe ọdịda anyanwụ, ahụ nwere ike ịmelite nsogbu ahụike dị nro dị ka isi ọwụwa, ọbara ọbara dị ala, na ịmalite.
Iji zere nsogbu ndị dị otú ahụ, onye kwesịrị nlezianya nyochaa nri ha na-eri ozugbo ibu ọnụ maka ụbọchị ahụ. Oge a bụ ezigbo isi iyi, eriri, magnesium, potassium, ma nwee carbohydrates nke ga-enyere ahụ aka ịnọgide na-enwe ahụ ike. Ndị carbohydrates hụrụ na ụbọchị na-eme ka mkpụrụ a nri nwayọọ nwayọọ digesting, nnọọ mma karịa nri eghe ma ọ bụ abụba nke na-egwu ngwa ngwa na-ahapụ onye agụụ na-agụ n'ihi na ndị ọzọ!