O nwere ike ịbụ na ị maara ebe a na-eji mmiri ara ehi , ebe ndị Juu potato pancakes. Ọtụtụ omenala nwere ụfọdụ ụdị achịcha nduku. Ndị omenala Irish boxty nduku achịcha jiri ma ọhụrụ nduku na-efu. Ha na-eme ka efere nri na-ekpuchi ma ụmụaka ma ndị okenye hụrụ n'anya. A na-efesa ha na shuga powdered, ma ana m ahọrọ ha na bọta. Lelee ihe ndetu m n'okpuru maka mgbanwe na ntughari.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 cup russet
- poteto (raw, finely grated)
- 1 iko
- poteto (nke a na-ahụ anya; ihe ndị na-efunahụ na-arụ ọrụ dị ukwuu)
- Bọta ma ọ bụ mmanụ (maka frying)
- 1 iko ntụ ọka niile
- 2 teaspoons
- ntụ ịme achịcha
- 1 1/2 2 teaspoons
- nnu
- 2 àkwá (ejighị ya kpọrọ ihe)
- 1/4 iko mmiri ara ehi (iji mix)
- Nhọrọ: powdered confectioners 'sugar
Otu esi eme ya
- Debe ihe nduku na-acha ya na-acha ọcha na ákwà dị ọcha iji wepụ mmiri mmiri.
- Wụkọta ntụ ọka, nnu, na ntụ ọka. Gwakọta ngwakọta ntụ ọka n'ime poteto dị ọcha, poteto ndị a kpụkọrọ akpụkọ, na àkwá. Tinye mmiri ara zuru ezu iji mee nnukwu batter.
- Kpoo akwa skillet n'elu mmiri ọkụ ma gbakwunye bọta ma ọ bụ mmanụ iji mepụta ihe nkiri dị mkpa na ala nke pan.
- Mgbe mmanụ na-ekpo ọkụ, dobe batrị batrị site na tablespoon (ihe dị 2-1 / 2 sentimita 3 n'ime dayameta) n'ime ite ọkụ, ma na-agbatị ọ bụla gburugburu.
- Mee nke a na batches, igbapu na akwa akwa na-ekpo ọkụ. (I nwere ike itinyekwu mmanụ n'etiti batrị.)
- Brown n'akụkụ abụọ nke pancake potato (ihe dị ka 4 nkeji kwa n'akụkụ).
- Bọta onye ọ bụla nke boxty na-eje ozi na-ekpo ọkụ na ma ọ bụ na-enweghị shuga.
Ihe ndetu:
- Jide n'aka na ọ dị mma-ghaa poteto. Ọ bụrụ na grate dị oke, poteto agaghị esi nri.
- Lelee ọkwa okpomọkụ gị. Ọ dị ha mkpa iji nwayọọ nwayọọ na-esi nri nke na ka oge na-esite n'èzí, a ga-esi n'ime ya. Ịchọghị ebe a mara mma n'èzí na ebe a na-edozi ahụ.
- Ọ bụrụ na ịnweghị ihe ọ bụla na-efunahụ poteto, ị nwere ike dochie anya ngwa ngwa ngwa ngwa mashed poteto.
- Ihe di iche: Tinye ihe ndi ozo kacha mma gi ma o bu ihe ndi ozo gi, dika chives , oregano , rosemary , basil , ogwu ocha ma obu yabasi ahihia, ugbo ahihia , wdg.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 138 |
| Ọnụba abụba | 4 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 1,111 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 5 g |