Nke a bụ macli mac bụ ihe nkedo iji mee ihe na stovetop, ọ dịkwa mfe n'ihi na ọ bụ nri otu . Ngwakọta nke macaroni, cheese, beef n'ala, na agwa na-eme nri ezinụlọ na-atọ ụtọ kwa ụbọchị. A na-esite ihe ọ bụla ọnụ na skillet na-eme ya n'enweghị ihe ọ bụla. Usoro skillet na-ewepu ihe ndị ọzọ na arịa, na-eme ka ikuku dị ọcha.
Na efere abụghị naanị mfe na adaba; ọ bụ ihe omuma, kwa. Na-ahapụ agwa ma ọ bụrụ na ịchọrọ ma ọ bụ dochie ha na-enweghị ike ịhọrọ nke tomato diced. Ma ọ bụ jiri ụmụ beans ma ọ bụ pinye agwa na efere. Ọ bụrụ na ị naghị eji agwa, tinye ihe ọzọ 1/2 iko mmiri. Maka obere okpomọkụ, jiri otu cheese ma ọ bụ ihe ọ bụla ma ọ bụ chaddar. Maka nri cheesier macaroni, chere na ị ga-etinye iko ọzọ nke cheese cheese.
Na efere dị nnọọ mma. Gwa ụfọdụ sliced mushrooms na ole na ole tablespoons nke bọta ma tinye ha na beef na eyịm. Ma ọ bụ gbakwunye mushrooms sliced mkpọ. Maka ekpomeekpo na agba, gbakwunye ihe dị ka 1/2 iko nke diced na-acha uhie uhie na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ okpomọkụ, gbakwunye ose akwụkwọ jalapeno ma ọ bụ ntakịrị ose cranne ma ọ bụ ahịhịa na-acha uhie uhie uhie.
Ndị na-eto igwe na-eme ka nri dị ụtọ na achịcha na-eko achịcha ma ọ bụ ọka bred na akwa salad ma ọ bụ isi mmiri.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 tablespoon mmanụ ihe oriri
- 1 paụnd na-agbanye ala ehi
- 1/2 cup chopped onion
- 8 ounces elbow macaroni (uncooked)
- 1 (16-ounce) nwere ike na-acha uhie uhie ugbo
- 1 (15-ounce) nwere ike ịnweta tomato
- 1 cup mmiri
- 2 teaspoons chili ntụ ntụ (ma ọ bụ nụrụ ụtọ)
- 1 teaspoon nnu kosher
- 1 cup cheese shredded chiiz
Otu esi eme ya
- Kpoo mmanu akwukwo nri na akwa onu ogugu.
- Gbakwunye ala ehi na skillet na esi nri, na-akpali ya na spoon ma ọ bụ spatula iji kpochapụ bee n'ime obere iberibe. Tinye chopped yabasị ma nọgide na-esi nri ma na-akpali ruo mgbe anụ nnu ahụ adịkwaghị pink na yabasị bụ translucent. Gbanyụọ ọkwọ ụgbọala.
- Tinye macaroni na-adịghị edozi na nchịkọta anụ amịrị ala tinyere anụ ndị a na-adịghị edozi, tomato ihendori, mmiri, chili ntụ ntụ, na nnu. Na-ekpuchi pan ma kpoo ndị na-eto eto-obere okpomọkụ maka nkeji 15, ma ọ bụ ruo mgbe macaroni dị nro. Lelee skillet mgbe niile tinyekwuo mmiri ma ọ bụ tomato ihendori, ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
- Mee ka akuku macaroni na nnu ehi. Wụsa cheese cheese na shredded n'elu. Belata okpomọkụ ka ọ dị ala, kpuchie pan, ma nọgide na-ekpo ọkụ maka 2 ruo 3 nkeji, ma ọ bụ ruo mgbe chika gbazee.
Atụmatụ
- Mee n 'on od u: Kwadebe anu ohia n' ala na macaroni ot ut u awa ma obu n 'ub och i n'ebugh i chi ah u. Gwakọta ngwakọta ahụ n'ime tebụl 2 1/2-quart casserole. Kpuchie na foil na refrigerate n'otu ntabi anya. Were efere ihe dị ka minit 20 n'ihu oge. Achicha, kpuchie, na 350 F maka ihe dịka minit 25. Wepu ma fesaa ya na chiiz. Nọgide na-eri ihe maka ihe dị ka minit 10, ma ọ bụ ruo mgbe ikpo ọkụ na-ekpo ọkụ na bubbly na cheese ahụ agbazela.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 1028 |
| Ọnụba abụba | 39 g |
| Abụba buru ibu | 17 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 14 g |
| Cholesterol | 161 mg |
| Sodium | 1,148 mg |
| Carbohydrates | 96 g |
| Fri nri | 26 g |
| Protein | 75 g |