Nke a bụ ụzọ dị mma maka usoro ịmere ụrọ. Ọ bụrụ na ị na-amalite, maọbụ na-achọ ihe dị mfe, nhazi a bụ otu maka gị.
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 pound / 1.3 n'arọ anụ spareribs
- 1 1/2 iko / 360 mL BBQ sauce
- 2 teaspoon / 10 mL nnu mmiri
- 2 teaspoon / 10 mL ala nwa ose
- 1 1/2 iko / 360 mL kwadebere ihe oriri mmanya
Otu esi eme ya
1. Kwadebe ribs site n'iwepu akpụkpọ ahụ site na nsọtụ nke ọgịrịga ahụ. Kpochapụ abụba ọ bụla ma ọ bụ anụ ọ bụla.
2.Kpebe ese anwụrụ ma ọ bụ ihe ọkụkụ. Ị ga-achọ ijide ọnọdụ dị elu na 225 degrees F / 110 ogo C maka awa 4 ruo 6 wee mee atụmatụ ya. Akụkụ azụ nke oge na nnu na ose ojii ma tinye ebe a na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ na-ese anwụrụ.
3.Gaa ruo mgbe okpomọkụ nke anụ ahụ ga-eru ihe dị ka degrees 175 na ogo F / 80.
Ahịhịa na ihe oriri. Mgbe ihe dị ka minit 10 gbanwee ọgịrịga ahụ na ahịhịa na-egbu nri na akụkụ nke ọzọ. Nọgidenụ na-eme nke a ruo mgbe a na-ekpuchi ọgịrịga ahụ n'ụzọ dị nro na ihe dị nro.
4. Lee otú e si aṅụ anwụrụ ọkụ Ribs Step-Step site Nzọụkwụ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 785 |
| Ọnụba abụba | 31 g |
| Abụba buru ibu | 11 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 13 g |
| Cholesterol | 197 mg |
| Sodium | 2,379 mg |
| Carbohydrates | 59 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 63 g |