Griiz bred bụ otu n'ime ihe ndị na-edozi ma ọ bụ ndị na-edozi cheese lubricants. O juputara na nnu nnu, o na - enyere agba ocha na mma, o bu ihe mkpofu, ma kachasi nma - o na - acho dika anu ezi!
A na-enweta griiz ọka na-achịkọta mmanụ fọdụrụ nke esi na anụ ezi e ji esi nri. Mgbe ụfọdụ, o nwere obere anụ ezi anụ ezi nke na-agagharị na griiz a sụgharịrị, ma nke a ga-enyere aka mee ka ụtọ anụ ezi anụ ahụ anyị niile hụ n'anya. Ezi anụ ezi, mma mma griiz ị ga-esi na-eche nke a n'uche oge ọzọ ịzụrụ ma mee anụ ezi.
Iji chekwaa griiz anụ ezi, sụgharịrị mkpụrụ ezi anụ ezi, na-echekwa griiz na akpa ikuku na refrigerate.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 achịcha achịcha
- 2 mpekere chiiz
- 1 tablespoon griiz anụ ezi
Otu esi eme ya
- Gwakọta Sanwichi gị - mpekere abụọ nke buttery nke achịcha na-ekpuchi cheese ọ bụla ị chọrọ.
- N'ihe na-acha uhie uhie, gbanwee ọkụ gị na ọkara ma wụsa ọkara nke griiz anụ ezi na pan.
- Gbasaa griiz na pan gị ma tinye sanwichi gị, na-ejide n'aka na ị na-etinye sanwichi na ụdị nke na-etinye ya na griiz anụ ezi.
- Kwe ka Sanwichi kpoo maka minit ole na ole ruo n'otu akụkụ bụ nke na-acha odo odo na ọlaedo na chiiz amalitela ịgbaze. N'ebe a, tụgharịa sanwichi ma hapụ n'akụkụ nke ọzọ na-esi nri ruo mgbe ọ ga-eme ka ya na ya dị.
- Mgbe cheese ahụ gbazee na ihe dị na sanwichi bụ crispy na ọlaedo, wepụ ya na skillet ma hapụ ya ka ọ nọdụ ruo minit ole na ole ka chiiz ahụ wee mee ka ahụ sie ike. Iberibe ya na ọkara ma jee ozi!
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 703 |
| Ọnụba abụba | 46 g |
| Abụba buru ibu | 27 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 14 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodium | 1,275 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 42 g |