Trifle bụ ihe ndị dị mkpa nke na-ejikọta na tebụl Britain ruo ọtụtụ narị afọ. Nke a bụ ngwa ngwa sherry.
N'adịghị ka ọdịnala ọdịnala , a na-eji nke a na-eme custard ma ọ bụ custard nke na-etinye ntụ ntụ na-esote ntụziaka ntụziaka. Ị nwere ike, n'ezie, mee ka gị onwe gị na-elekọta ma ọ bụrụ na nke a agaghị abụ ngwa ngwa.
Nke a na uzommeputa oku maka strawberries ma raspberries ọrụ dị ka nke ọma. Jide n'aka na mkpụrụ ọ bụla ị na-eji bụ nke ọhụrụ, mfri eke, na kemmiri ihe ma ghara iji igwe kpọnwụrụ akpọnwụ ma ọ bụrụ na i nwere, ha anaghị atọ ụtọ otu. Chịkọta ihe na-abaghị uru n'otu nnukwu efere ma ọ bụ na iko anọ.
Ọ bụrụ na ị na-eji sherry nhọrọ na uzommeputa a, ọ na-aghọ okenye-naanị eji megharịa ọnụ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 10 ounces / 300 g ogbo oka achicha (kpochapu ma bee n'ime akwa mpekere)
- 10 ounces / 300 g strawberries ọhụrụ
- Nhọrọ: 6 tablespoons sweet sherry
- 2 iko / 500 ml custard (dị njikere ma ọ bụ mere na mix ma ọ bụ
- garard ntụ ntụ )
- 2 iko / 500 ml ude mmiri na-esi ísì ụtọ (jiri nwayọọ pịa)
- Garnish: 1/4 to 1/2 cup toasted, flaked almonds
Otu esi eme ya
- Weta ala nke obere efere ma ọ bụ iko onye ọ bụla na mpekere achicha.
- Iberi osisi strawberries, wepụta ụfọdụ maka ihe ịchọ mma, ma debe ha na nchịkwa ahụ. Pịa tomato gwuo egwu na ndụdụ iji tọhapụ ha. Wụsaa na sherry nhọrọ (wepụ ma ọ bụrụ na ị ga-ejere ụmụ gị ozi).
- Ngaji n'elu custard na oké, ọbụna oyi akwa.
- Ghichaa ezigbo oyi akwa nke ude ghee ma ọ bụ kpochapu ma ọ bụ tinye nkpu na- eji akpa ngwongwo .
- Jiri akwa mkpụrụ osisi strawberry na ihe ole na ole toasted, flaked, almọnd.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 678 |
| Ọnụba abụba | 59 g |
| Abụba buru ibu | 31 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 19 g |
| Cholesterol | 253 mg |
| Sodium | 120 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 15 g |