Na-achọ ihe nzacha dị jụụ ma ọ bụ na-emeso ya? Ntụziaka a maka ngwa ngwa Matcha Green Tea Sorbet uzommeputa na-ewe naanị nkeji. Ọzọkwa, a ga-eme Matbet Green Tea Sorbet n'enweghị enyemaka nke ma ọ bụ blender ma ọ bụ onye na-eme ice cream.
Sorbet bụ ụzọ kachasị mma isi sachaa ọnụ gị n'ihu, n'oge ma ọ bụ mgbe nri gasịrị. Ọ dị ọkụ, na-enye ume ọhụrụ ma nwee obere abụba na-enweghị ịchụ àjà ọ bụla. O nwere mpempe ọkụ, uto dị ọcha karịa akwụkwọ ndụ tii tii. Tụkwasị na nke ahụ, sorbet bụ ụzọ dị mma iji zere ọnwụnwa nke ice cream ka ị ka na-enwe obi ụtọ nke na-eme ka ezé gị na-atọ ụtọ na-enweghị ezigbo shuga.
Ọ bụghị nanị na sorbet dị ụtọ ma na-enye ume ọhụrụ, mana uzommebe a na-eme ka ịdị mma dị mma nke Japanese matcha, nke bụ ntụ ntụ nke na-eto eto ma na-edozi akwụkwọ ndụ tii. Hụ ihe ndị ọzọ gbasara uru nke matcha.
Matcha Green Tea Sorbet bụ ihe na-atọ ụtọ n'oge okpomọkụ ma ọ bụ mgbe ọ bụla ị nọ n'ọnọdụ. Gbalịa mee uzommeputa a na ude, lemon ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ oroma. N'elu elu ya na vanilla ice cream ma ọ bụ anko (azịza agwa azuki) dị ka ihe pụrụ iche.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 tablespoons matcha (green tii ntụ ntụ)
- 2/3 iko sugar granulated
- 2 iko mmiri
Otu esi eme ya
- Gwakọta sugar granulated na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ntụ ntụ na nnukwu efere.
- Tinye 2 iko mmiri na ngwakọta shuga na pan.
- Na-ekpo ọkụ ruo mgbe shuga gwakọtara.
- Sook na pan na nnukwu efere mmiri oyi iji mee ka mmiri dị jụụ ka ọ dị elu.
- Wunye mmiri mmiri na friza-nchekwa na-etinye ya na friza.
- Mee ka sorbet na minit 30 ma ọ bụ otu awa.
- Dichaa ruo mgbe sorbet dị ka oyi.
- Na-eje ozi n'ime iko.
More banyere Matcha
Ndị ọkachamara na-ekwu na matcha nwere ike ịkwalite ume ike maka awa 5 ruo 6, nwere 60 ugboro ike antioxidant nke iko mmanụma, na-eme ka abụba dị ọkụ nke ahụ ma nwee ike inye aka ịnọgide na-enwe ekpenta.
Nke a bụ ndepụta nke uru nke matcha:
- Nwere antioxidants tinyere ike EGCG
- Ọ na-eme ka ndị na-eme ka ahụ ghara ịdị na-ere ọkụ ma na-eme ka calorie na-ere ọkụ
- Detoxifies n'ụzọ dị irè na n'ụzọ nkịtị
- Na-eme ka obi dị gị mma ma gbanwee ahụ ya
- Ọgaranya na eriri, chlorophyll na vitamin
- Nwee obi ụtọ na ihe enyemaka na itinye aka
- Na-enye vitamin C, selenium, chromium, zinc na magnesium
- Na-egbochi ọrịa
- Na-ala cholesterol na shuga shuga
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 129 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |