Nke a na-emepụta nduku na-eme ka ememe Ememme Ngabiga maka nri a na-eji nri nri, ọ bụghị ntụ ọka, ọ na-agbakwa ngwa ngwa n'ihi na ọ na-eme ya. Na-eje ozi na applesauce na ude mmiri.
Ihe Ị Ga-achọ
- 6 ọkara poteto (peeled na bee n'ime chunks)
- 2 ọkara eyịm (peeled na quartered)
- 2 tablespoons matzoh nri (ma ọ bụ karịa ka ọ dị mkpa)
- 2 nnukwu àkwá
- Nnu nụrụ ụtọ
- Obere ose na-atọ ụtọ
- Garnish: applesauce
- Garnish: cream cream
Otu esi eme ya
- Iji disk nchekwa nke ihe mmezi ihe oriri, kpoo poteto. Na-enyefe ya poteto ka ọ bụrụ na ọ na-ebunye ya na ọkwá ọzọ.
- Dochie diski mpịakọta na ígwè ahụ ma gbanwee poteto ahụ na nnukwu efere ma ọ bụ eyịm, matzoh, àkwá, na nnu na ose. Nhazi ruo mgbe agwakọtara ya. Tinyekwu nri nri ma ọ bụrụ na ngwakọta dị oke runny.
- Akpanye ihe dị ka 1/4-inch mmanụ na nnukwu skillet ruo mgbe ọkụ dị maka ntakịrị dobe nke batter ka daa mgbe ọ na-emetụ griiz. Iji otu nnukwu ngaji, na-atụkọta akụkụ ụfọdụ nke ngwakọta nduku na mmanụ, na-agbapụ ntakịrị. Ikwanye pan iji jide n'aka na pancakes anaghị arapara. Ghicha ihe dị ka minit 5 ruo 8 nke ọ bụla. Dicha na akwa akwa akwa.
- Ijere ọkụ na appleauce na ude mmiri.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 182 |
| Ọnụba abụba | 6 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 3 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Sodium | 349 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 8 g |