Anụ ezi, Letus + Fried Green Tomato - The BLFGT

Anụ ezi anụ ezi, tomato e ghere eghe, ahịhịa na-edozi ahụ, na mkpụrụ osisi letus na-enye ume ọhụrụ na-eme ka BLT dị ọhụrụ. Ị nwere ike ịnọ na-eche onwe gị, gịnị mere ị ga-eji gbanwee ihe zuru oke? M wee nweta ya - BLT bụ isi onyinye Chineke nyere sanwichi ụwa ma ọ dị mfe ime ka ọ ka mma. O nwere ike ịbụ na ị kwalitela BLT site na egg egg or creamy avocado na nke ahụ dị mma na ihe niile, ma gbalịa gbanwee tomato tomato sliced ​​mgbe nile maka tomato na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na BAM! Nke a sandwichi dị nwetara otú ahụ, ya mere, Nakwa nke ka mma!

Ihe Ị Ga-achọ

• 2 mpekere
• achacha ọcha achịcha
• 6 anụ ezi anụ ezi sie ya
• 2 tbsp
• Louisiana Remoulade Sauce
• 4
• e ghere eghe tomato
• ole na ole iberibe letus glace, adọwa

Otu esi eme ya

1. Nke mbụ, gbasaa mgbatị gị ma debe ya, kpuchie ya n'ime nju oyi.
2. N'ime obere ígwè ígwè ígwè, gbanye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma wepụta ya na akwa nhicha akwụkwọ iji nyere aka wepụrụ ụfọdụ griiz.
3. Mgbe tomato na-acha akwụkwọ ndụ e ghere eghe na-esi nri, malite anụ ezi gị. M na-atụ aro iji nkedo ígwè ọzọ na-esi nri anụ ezi ahụ, na-esi nri ma dị ala, na-ejide n'aka na idobe griiz.
4. Maka achịcha Ị nwere ike ịgbaso njikọ ahụ na nhazi ahụ n'elu ma ọ bụ ị nwere ike iji ụfọdụ toast Texas mara mma. Ozugbo i wepụtara ya, malite site n'inọ achịcha gị na griiz anụ ezi maka nkeji ole na ole na n'akụkụ nke ọ bụla ruo mgbe ọ malitere ịghọ nke na-acha odo odo.

1. Na-esote, mee ka ọkara nke nkedo na-eme achịcha abụọ - kpachara anya ka ọka griiz na-ekpo ọkụ! Mgbe ahụ, were otu ogbe achịcha ma gbakwunye tomato ndụ akwụkwọ ndụ a ghere eghe, gbasaa nke ọma, mgbe ahụ, anụ ezi ahụ nke m na-atụ aro ka ọ na-eme mkpesa ka onye ọ bụla na-eri na-agbanwe agbanwe.
2. Gbakwunye letus na top na nke ozo nke ozo na-enye nri. Dutu ala ma jee ozi ozugbo.

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories	329
Ọnụba abụba	9 g
Abụba buru ibu	2 g
Abụba na-enweghị ntụpọ	3 g
Cholesterol	17 mg
Sodium	589 mg
Carbohydrates	51 g
Fri nri	10 g
Protein	16 g

(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.