Peanye nke Caramelized

Ntụziaka a maka peanuts caramelized na-emepụta ihe siri ike, crunchy, ụtọ, na nri nnu. A na-eji akpụkpọ anụ crunchy na-eme ka ahụekere ndị a na-edozi nke ọma na nnu, pawuda, na vanilla . Ị nwere ike ịnwale ihe ndị ọzọ na-esi ísì ụtọ nakwa ịhazi ahụekere n'ezie. Ndị a dị ịtụnanya na ha onwe ha, ma ị nwekwara ike ihicha ha ma gbakwunye ha na kuki, brownies , na ọbụna nri dị ụtọ dị ka salads.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Kwadebe akwụkwọ mpempe akwụkwọ site na itinye ya na aluminom ma tinye ya maka ugbu a.
  2. Na akwa, skillet dị arọ, jikọta mmiri, shuga, na ahụekere n'elu okpomọkụ. Gbalịa ruo mgbe shuga ga-agbaze.
  3. Nọgide na-esi nri, na-emegharị ugboro ugboro, mgbe mmiri na-ebelata wee ghọọ syrup. Mgbe ihe dị ka minit 10, ngwakọta ahụ ga-atụgharị grainy na ahụekere ga-eyi aja aja.
  4. Nọgide na-esi nri ma na-ebido ngwakọta. Ahụekere ga-agba ọchịchịrị, ka oge na-aga, shuga ọka sugar ga-agbaze na tụrụ ya ma ghọọ n'ime sirop. Ọ dị mkpa ka ị na-emegharị ugboro ugboro ka ahụekere ghara ire ọkụ ma na-ekesa nke sirop shuga.
  1. Kpeeeee ahuekere ruo mgbe ha bu aja aja di omimi ma o bu agba agba amba. Echegbula onwe gị ma ọ bụrụ na ị ka nwere shuga shuga na-ejide ahụekere; nke a bụ ihe dị mma ma ọ na-enye swiiti ka ọ bụrụ ihe na-adọrọ adọrọ. Mgbe ha dị nso na agba a chọrọ, tinye nnu na pawuda, ma bido ọtụtụ ugboro. Wepu pan site na ikpo ma gbakwunye vanilla ma bido.
  2. Ghichaeeeeeeeeeeeeeeekeree na mpempe mmiri a kwadebere ma gbasaa ha na oyi akwa dị na ngaji gị. Kwe ka ha mee ka ha dị jụụ, ma mebie ha n'ime obere iberibe. Ozugbo ahụekere dị ezigbo mma, ha nwere ike ịkwakọba ha na akpa ikuku na-echekwa na okpomọkụ ụlọ maka ọtụtụ izu.
Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 305
Ọnụba abụba 18 g
Abụba buru ibu 2 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 9 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 43 mg
Carbohydrates 31 g
Fri nri 3 g
Protein 9 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.