Maka iche iche, gbalịa ịgbakwunye nri nchịkọta ndị ọzọ kachasị amasị, dịka egzels egosipụpị, ma ọ bụ tinye ụfọdụ mix-ins dị ụtọ, dịka ihe nkiti.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 lb. chocolate, sweet chopped, or chocolate candy coating
- 2 1/2 iko (3 3/4 oz)
Otu esi eme ya
1. Kpuchie akwụkwọ mpempe akwụkwọ na mpempe akwụkwọ, akwụkwọ akpụkpọ anụ, ma ọ bụ akwụkwọ a na-emepụta, ma wepụ ya maka ugbu a.
2. Maka nhazi a, ị ga-achọ iji chocolate, ma ọ bụ mkpuchi candy candy. Ihe abụọ a ga-enye gị swiiti nke na-adịgide adịgide, na-egbuke egbuke, ma sie ike na ọnụ ụlọ okpomọkụ. Nanị ikpochapụ chocolate nwere ike inye gị swiiti nke dị nro na mfe gbazee na ụlọ okpomọkụ. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ iji nanị chocolate, ọ ga-akacha mma iji chekwaa swiiti nke friji.
Maka ntụziaka maka iwe ọkụ chocolate, pịa ebe a .
3. Na-eme ka chocolate ma ọ bụ gbazee mkpuchi candy candy na ngwa ndakwa nri ruo mgbe agbaze ya na mmiri.
4. Tinye ihe dị ka iko 2 nke ndị a na-agbagharị anụnụ anụnụ na chocolate, ma bido ruo mgbe a kpochara ya.
5. Wunye chocolate n'elu ihe mpempe ọka a kwadebere ya, ma mee ka ọ dị ọcha na-etinyekwa na oyi akwa ma ọ bụ mma. Ọ bụ ezie na chocolate ka na-agbanye mmiri, fesa n'elu ya na ihe ndị ọzọ na-ekpo ọkụ na-esi na potato ma pịa ha ala nke ọma iji rachie ha na chocolate.
6. Kwe ka ogbugbo mee ihe zuru oke na igwe okpomọkụ ma ọ bụ na friji. Ozugbo edoro ya, gbajie ya n'ime obere iberibe aka. Ogbugbo a ga-adịrị ọtụtụ izu, ma ndị na-ekuku ihe ndina n'elu ga-amalite ịdaba n'ọtụtụ ụbọchị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ị dịruo ogologo oge, tụlee ịtụnye ihe ndị ahụ a na-azọpịa apị n'elu ogbugbo.
Pịa ebe a maka ihe niile na-egbuke egbuke.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 250 |
| Ọnụba abụba | 16 g |
| Abụba buru ibu | 9 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 5 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 91 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fri nri | 4 g |
| Protein | 9 g |