Onye Na - agụ Akwụkwọ Na - ajụ: Mgbe M Kwesịrị Iji Mmanụ Oliv, Olee Mgbe M Kwesịrị Iji Mmanụ Oliv na Ihe Mere?
"Anụwo m ọtụtụ ihe n'oge gara aga banyere uru nke iji mmanụ olive. Anwalewo m ya na ihe oriri dị iche iche na-enwe ọganihu dị ukwuu, mana m nọ na-eche - enwere m ike isi nri ya na otu mmanụ mịlị na-eme ya? Ọ bụrụ otú ahụ, ọ nwere ike ịgbanwe mmanụ ọ bụla? "
Azịza anyị: Nke a bụ ezigbo ajụjụ! Anyị na-ahụkarị mmanụ olive na-eji n'elu efere dị ka salad ma ọ bụ pasta, ma ị nwere ike esi nri mmanụ na otu ụzọ ị na mmanụ mmanụ.
Ọ dịkwa mma karịa gị!
Ka anyi malite site na nkowa ihe olive olive bu, nke bu. Dịka aha ahụ na-atụ aro, ọ bụ abụba mmiri nke a na-enweta mgbe a na-arụ mkpụrụ oliv nile. Nri a nwere ike ịdịgasị iche na-adabere n'ọdị elu nke osisi oliv, mpaghara na-eto eto, oge owuwe ihe ubi na usoro ntinye onwe ya.
E nwere ọdịiche dị iche iche nke mmanụ oliv ị ga-ahụ na nnukwu ụlọ ahịa gị, nke kachasị mmanụ olive na-eto eto , mmanụ oliv na-amaghị nwoke , na olive mmanụ. Nwa agbọghọ ọzọ na-ezo aka na mmanụ nke sitere na oliv na-atụ oyi na-atụ ma mmanụ mmanụ ndị ọzọ na-agwakọta ma mmanụ ma na-edozi ya. Mmiri na-eto eto nke na-apụtaghị na ọ na-eme ka enwekwu acha ndụ ndụ ma na-esi ísì ụtọ. Usoro nke ime ka ọ dị oge ma na-agbasi ike nke na-eme ka ọnụ ahịa ya dị elu.
Na uto nke mmezi nwa okorobịa olive olive kacha mma n'ihi na oyi na-atụ dị ka salad dressings, dips na finishing drizzles n'elu hummus, Pizza ma ọ bụ pasta.
Ma mgbe ị na-eji mmanụ olive na-eme ka igirigi ma ọ bụ na ngwa ngwa ndị ọzọ kpụ ọkụ n'ọnụ, a gaghị akpọ ihe ụtọ ahụ ka ọ bụrụ na ọ dịghị ihe mere eji etinye ego ahụ na mmanụ ọka ndị ọzọ.
N'ozuzu, mgbe a na-eji mmanụ oliv eme ihe maka nri, ọ kachasị mma ka ọ bụrụ na ọ bụ pan pan. Ma, ọ bụ ihe na-adighi mma maka ikpocha ala n'ihi na ọ dị oke ala anwụrụ ọkụ ma gafee.
Ọ bụrụ na ị na-achọ mmanụ dị mma iji gbanye ya na mmiri, canola bụ nhọrọ dị mma.
N'ihi na uto mmanụ olive nwere ike ịdị iche iche, ị ga-anwale ọtụtụ ụdị ịchọta onye ịchọrọ. Debe nnukwu iko nke nwa agbọghọ na-amaghị nwoke ma ọ bụ nwanyị na-edozi ya maka ịmechaa ya na mmanụ oliv dị mma maka nri nri. Buru n'uche na mmanụ na-arịwanye elu ma na-etinyere oge karịa ka ọ bụrụ na ọ dị ọhụrụ ma, mgbe otu afọ gasịrị, ọbụlagodi nke kachasị mma na-amaghị nwoke ga-adị mma maka ngwa ngwa ma ọ ka nwere ike iji ya mee nri.