Otu esi esi kpoo ogwu gi
Ịgwakọta herbs gị maka tii dị mfe dị ka ị na-ahọrọ ihe ndị na-amasị gị ma na-ejikọta nhọrọ kachasị amasị gị. Achọpụtara m na n'ime ọnwa okpomọkụ, tii ice bụ ihe ọṅụṅụ m na-aṅụ n'ime ụlọ m. Nke a bụ mkpịsị mkpụrụ nke m na-etolite iji mepụta tii a na-ahụ n'anya na onye ọ bụla hụrụ n'anya.
Ihe nkoghari egwu
Ngwakọta nke ọma na-agụnye ihe ndị na-agba ọchị nke ụdị ụfọdụ. M na-eji okooko osisi violet, okooko osisi chamomile, petals, calendula petals, ma ọ bụ anụ ọhịa rose rose maka nke a.
Tinye otu akụkụ nke ahịhịa a.
Ebe Egwu
Mgbe m na-agbakwunye okooko osisi (nke dị ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị), m gbakwunye ebe ahụ na-ekpokpo ọkụ. N'iji nke a, ekwuru m ihe ụtọ na-ejikọta ihe niile ma na-eme ka tii m dị ichiiche na-enwetụ ike iji gbochie ụfọdụ ice cubes na-agbaba n'ime ya. Nri akwukwo uhie uhie ma o bu ahihia ahihia ahihia nke oma ebe a. Tinye akụkụ abụọ nke ahịhịa ndị a.
Fruity
Na-esote, mkpụrụ osisi ma ọ bụ ihe dị ụtọ na-atọ ụtọ dị mma. Ana m ejikarị rosepost mee ihe. A na-ere ha na ọtụtụ ụlọ ahịa akwụkwọ nri ma ọ bụ ụlọ nri nri ahụike ma ọ bụrụ na ị nwetabeghị ihe nke aka gị. Ihe ọzọ na-agbakwunye nke a bụ Hibiscus okooko osisi. Ha abughi nani obi uto na adighi nma, ha na-enyekwa ihe bara uba, uhie uhie na teas gi. Tinye otu akụkụ nke ahịhịa ndị a.
Na-ekpo ume
N'ikpeazụ, ana m agbakwunye ahịhịa ndụ. Mint bụkarị ọtụtụ ebe a. Ịnwere ike ịgbakwunye Nchikota ma ọ bụ ụdị dị iche iche nke ntanetị dị gị. Tinye otu akụkụ nke ahịhịa ndị a. A mma na ndammana jụrụ ahịhịa bụ Borage.
A pụrụ iji akwụkwọ ma ọ bụ okooko osisi mee ihe.
Nchekwa na Ozi Ndị Ọzọ
Mgbe ị na-agwakọta ihe nchịkọta kachasị amasị gị nke tii ogwu, na-eji echiche ndị a, na-etinye n'ime ite iko n'ime ebe gbara ọchịchịrị. Jiri ma ọ dịkarịa ala otu teaspoon nke mịrị amị kpọrọ nkụ kwa iko mmiri, ọzọ ka atọ gị ụtọ.
Otu akụkụ pụtara na mmetụ ọ bụla i nyere: ntụgharị aka gị, cup, tablespoon, bụ njirimara zuru ezu, ma ị na-eji otu ma ọ bụ karịa n'ime ha site na nkwụsị.
Enwere m olileanya na ị nwere ike ịgbanwere mgbanwe iji kpọọ onwe gị, nke na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ maka ezinụlọ gị dum.