E wezụga PB & J: School Sandwiches Ụmụaka ga-ahụ n'anya

01 nke 10

E wezụga PB & J: School Sandwiches Ụmụaka ga-ahụ n'anya

PB & J nwere ike bụrụ ihe kachasị amasị nwa ewu, ma ka anyị chee ya ihu, rie otu sanwichi ụbọchị ahụ ma ụbọchị ọ ga - abụ ihe na - agwụ ike ọbụna maka ndị kacha nwee mmasị na ndị hụrụ PB & J n'anya. E wezụga nke ahụ, ụlọ akwụkwọ na-arịwanye elu na-aghọ ndị nweere onwe ha na mgbalị iji chedo ụmụaka na-ahụ maka ahụ ọkụ. Ya mere, anyi nile choro ihe omumu akwukwo nri ohuru ohuru site n'oge ruo n'oge. Lelee ụmụ akwụkwọ sandwiches ndị a na-ahụ n'anya ga-enyere gị aka ịnye ezinụlọ gị ahụike, juputa, na nri nri ehihie na-atọ ụtọ nke ga-eme ka ha nwee obi ụtọ ma nwee obi ụtọ imeghe igbe nri ehihie kwa ụbọchị.

02 nke 10

Nri ọka Pickle Panini

Anyị na-azụta nri ọka na-egbuke egbuke na ọka cheddar dị mma n'ahịa ndị ọrụ ugbo iji mee paninis. Mgbe ụfọdụ, anyị ga-agbakwunye ụyọkọ tomato ma ọ bụ ube oyibo na jazz ha, mana otu izu ụka Kenya jụrụ ma ọ bụrụ na anyị nwere ike iji pickles. Pickles. Ọ bụghị dị ka ihe eji edozi iji soro tomato na ube oyibo, cheta gị, ma dị ka naanị na-eri ya na cheese. Ọ dị nnọọ nzuzu na anyị nile (ọbụna Kenya) malitere ịkwa emo, "cheese cheese and pickle?" Mana Chloe malitere malite ịkpọ ya. N'ihi ya, anyị nwara ya, anyị niile hụkwara ya n'anya!

Ntụziaka: Grilled Chiiz Pickle Panini

03 nke 10

Benedictine

Benedictine bụ uzommebe omenala m riri ton dị ka nwa ewu ma ugbu a na-eje ozi nye ụmụaka m. Enwere m mmasị na ọ bụ ihe na-atọ ụtọ karị karịa kaadị sandwich cream cheese gị na ihe ndị ọzọ na-adọrọ mmasị, ma ọ ka dị mfe ịkwadebe na njuju ahụ na-etinye n'ime ngwa nju maka otu izu.

Ntụziaka: Benedictine Sanwichi

04 nke 10

Achịcha Banana Dog

Kedu ihe ị ga-eme ka ị ghara ịchọrọ maka uzommezi nke na-eji 3 eme ihe, na-ewe 2 nkeji ma ọ bụ obere iji kwadebe ma yie ụdị ntụrụndụ dị otú ahụ? Ọ bụrụ na ịnwetụbeghị ha tupu ị ga-eme Banana Big. Ọ bụ ezie na e nwere nanị ihe atọ dị na ya, enwere mgbanwe nke ị nwere ike iji. Ọ na-amasị m iji mkpụrụ ọka ọkpụkpụ ma ọ bụ ọkara dum na-edozi ọka wheat, ma ị nwekwara ike iji nri ntụ ọka ọcha ọ bụla ma ọ bụ ihe nwere mkpụrụ n'ime. Akụkụ kachasị mkpa bụ ịnweta ihe na-agbanwe agbanwe n'ezie. Iji lavash bụ echiche na-atọ ụtọ!

Ntụziaka: Achịcha Nri Banana

05 nke 10

Achịcha onye anaghị eri anụ

Eji m n'aka na ọtụtụ nne na nna nwere "ndị na-eri nri" bụ ndị na-enweghị ike iche n'echiche ha na-eto eto ụmụaka na-eri nri Sanwichi na crunchy cucumbers na carrots na slapent na humus na pesto, ma enwere m ụmụaka abụọ m mgbe ha na-eri nke a Sanwichi (nke dị otú ahụ juru na m ga-akpọ n'ezie a salad na achịcha). O juputara n'inwe ihe oriri ndi choro ka umuaka gi na nri zuru oke nye ndi na-eri nri na ndu gi ebe ha nwere ike inweta protein, carbohydrates, na akwukwo nri ha nile n'otu ebe. Ọ bụghị iji kwuo na ọ na-ejuputa ma na-atọ ụtọ.

Ntuziaka: Veggie Sanwichi

06 nke 10

Sanwichi na osisi

Ihe nile na-adọta mma n'osisi! Ya mere, m zitere ụyọkọ osisi skewers na-adịbeghị anya iji zụlite ụdị ihe oriri dị iche iche nke ụmụaka. Kenya bụ onye na-ekpo ọkụ maka tomato, cheese, achịcha french na letus lettuce, yabụ otú a ka ọ ga-esi buru otu n'ime ha ma gbanwee ya n'ime ihe ọ bụla ọ chọrọ ma ọ bụ mee ihe nile ọ bụla n'ọnụ ya n'otu oge nke m hụworo ime . Ọ na-amasị m ije ozi n'akụkụ aka iji dunk ihe niile.

Ntụziaka: Sanwichi na Mkpanaka

07 nke 10

Salami Cream Cheese Bagel Bites

Nke a bụ nwa anyị nwanyị na-ahụ n'anya bụ Chloe. Ọ bụrụ na m jụọ ya n'ụbọchị ọ bụla ihe ọ chọrọ maka nri ehihie, nri ma mgbe ụfọdụ ọbụna nri abalị, ọ bụ salami. Ọbụna mgbe ọ bụ onye na-eri nri ọhụrụ ma nwee otu maka oge mbụ ọ dabara adaba n'ịhụ ya n'anya ma ghara inwe ike. Anyị na-ebu ụzọ wepụ ya na nwata anyị mgbe ahụ. Ọ bụ ezigbo ihe ị nwere ike ịchọta organic na obere ntakịrị edozi ụdị salami n'ihi na anyị na-eri òkè anyị. Chloe na-eri ya n'onwe ya, ma mgbe ọ rịọrọ maka ya na bagel na salị cheese ya na nso nso a ka m chere na ọ bụ ihe na-atọ ụtọ. Ọ na-agbakwụnye ezigbo ederede na ekpomeekpo n'ụzọ na-eme ka akpa bagel na salmon smoked ga-enwe.

Ntụziaka: Salami Cream Cheese Bagel Bites

08 nke 10

Turkey Kukumba Nri Kukumba

Kwa afọ, m na-agbalị ịchọta ndepụta nke usoro ntụziaka ọhụrụ maka nri ehihie na akwụkwọ ndị a Turkumba Kukumba Ups bụ onye mmeri ọkụ. Ebe ọ bụ na enweghi achicha n'ime ha, ị nwere ike ịnye ha ụmụaka ndị na-enweghị nri na-abaghị uru. Naanị otu slice nke toki na-eji chiiz cheese na kporo kukumba ha dị mfe ịkwadebe, na-aga nke ọma n'ime nri ehihie ma na-eri nri mkpịsị aka dị mfe maka ndị na-eri nri. Na-enye ha nri kacha mma gị, mkpụrụ osisi strawberries, oliv na ụzọ ntanetị na ị nwere nri dị ụtọ!

Rụgharịa: Turkey Cucumber Roll-Ups

09 nke 10

Kọlịflawa Crusted Na Na Na Na

Ọ bụghị naanị na ọ bụ ụda ọchị iji mee ka mkpụrụ vaịn kọfịfị Crusted nri na-ekiri isi nke kọlịflawa ka ọ ghọọ mpekere achicha, ma ezinụlọ m kpamkpam na-erichapụ ájá ndị a. Tụkwasị m obi mgbe m na-ekwu na ọ dịghị mkpa ka ị ghara ịṅụbiga mmanya ókè iji nweta nri sandwiches. A naghị eji ihe ọ bụla mee ha ma ọ bụ naanị ihe ha na-eme na uto dị ka ihe pụrụ iche.

Ntụziaka: Kọlịflawa Crusted Chiiz Na Na Na

10 nke 10

Chicken Pesto Wraps

Chicken Pesto Wraps bụ ụzọ zuru oke iji jiri ihe niile ị na-eri ma tinye ihe na-edozi ahụ maka nri ehihie. Ị nwere ike iji ọkụkọ nke ị na-esi nri maka nri abalị nke Tuesday, ihe ndị ahụ na-etinye na ngwa nju oyi ma ọ bụ ihe ndozi, na akwụkwọ nri ọ bụla ị nwere. Gbanye ihe niile n'elu na tortilla ma ọ bụ sanwichi kachasị amasị gị ma nwee obere sanwichi ga-eme ka gị na ụmụ gị nwee afọ ojuju ruo mgbe nri abalị!

Ntụziaka: Ọkụ Chicken Pesto Wraps