Achịkọ oyibo na-abụkarị ihe oriri n'oge a. O doro anya na e nweelarịrị ọtụtụ narị egwu dị iche iche n'ebe ahụ niile na ịntanetị, mana nke a bụ oge m kachasị mma. Anụ na-egbuke egbuke, bọọlụ ọka creamy, ọgaranya dị nro na-eme ka àkwá sie ya , ọ ga-esi na ya sriracha ike, mkpụrụ osisi ọhụrụ nke radish na-egbuke egbuke.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 achịcha achịcha (sourdough)
- 1/2 ube oyibo
- 1 egg
- 1 radish
- 2 ọkpụkpụ
- 1 tbsp ike
Otu esi eme ya
- Malite site n'ịkwadebe akwa ahụ. Kwe ka mmiri bịa na ala dị ala ma gbakwunye akwa ahụ dị nro. Ka ọ na-esi nri n'ime obere obụpde maka minit 7 kpọmkwem ma ọ bụ ruo mgbe etiti akwa ahụ ga-esi na-agbanwe agbanwe na ị banye.
- Ozugbo esi ya ya, kpoo ya na mmiri oyi ma kpoo ya. Wepụ ya.
- Ugbu a, dozie ọnyá na radish. Bee ihe radish n'ime nkpuchi ma tinye n'ime mmiri. Maka ụrọ ndị a na-amịpụ na-egbutu mkpịsị mkpịsị osisi-maara ihe n'ime ihe ndị dị mkpa. Kwadebe mmiri saa ma gbakwunye mmiri ahụ. Biri n'ime mmiri ruo mgbe ha malitere ịmalite. Ghichaa tupu i tinye ha na Sanwichi
- Na-esote ya na Sriracha n'ime ebe obibi ma wepụ ya.
- Ugbu a ka a na-etinye ihe niile ahụ, ọ bụ oge iji wuo ya. Toast 2 mpekere achịcha ma weghachie ọkara nke ube oyibo na nkeji nke ọ bụla nke tobbted sourdough.
- Gwunye ike Sriracha na ụfọdụ n'ime mpekere radish. Na-esote ihe ndị ahụ a na-amịpụta na etiti na nkera na ọkara nke anụ dị nro. Jụọ ozi ozugbo.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 439 |
| Ọnụba abụba | 24 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 13 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| Sodium | 443 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Fri nri | 12 g |
| Protein | 18 g |